Сайт города Долгопрудный, официальный сайт газеты Долгие пруды, новости, события, объявления, происшествия, заявления официальных лиц
Возьми газету бесплатно16 янв. 2018 г., 16:35
Просмотры: 1957
- Эдуард, каждый ли может окунуться в крещенскую прорубь?
- Если вы чувствуете себя не очень хорошо, лучше не рисковать! В ледяную воду не стоит заходить страдающим сердечными заболеваниями, гипертонией, болезнями дыхательных органов или кожи. Опасно окунаться в полынью маленьким детям – у них ещё не устоялась система терморегуляции. По крайней мере, стоит держать их за руку.
- Где окунаться нельзя?
- Поверьте мне, там, где нет специально оборудованного места, служб спасения и медиков, лучше не нырять – затянет течением, или треснет лед. В этом году особенно опасно, температура большая, вода не успевает замерзать, на водоемы лучше не выходить, не портить праздник себе и спасателям.
- Что нужно сделать перед погружением?
- Как следует размяться, устроить пробежку, в общем, разогреться. Ни в коем случае нельзя делать это с помощью алкоголя – приведет к разрыву кровеносных сосудов. Для подхода лучше подготовить нескользящую обувь и одежду, которую можно будет легко и быстро снять. Возьмите с собой махровое полотенце, горячий чай.
- Как входить в купель?
- Не нужно нырять вперед головой или прыгать, это увеличит потерю температуры. Человек может переохладиться или поскользнуться. Я обычно захожу по колено, ополаскиваю лицо, а затем погружаюсь. Неподготовленному быть в воде дольше 10 секунд не стоит. Если решите окунуться целиком, помните, голова может сильно закружиться.
- Что делать после?
- Как следует вытереться, одеть теплую одежду, обязательно шапку, затем попасть в тепло, попить горячего чаю. С алкоголем, опять же, лучше пару часов повременить.
- Как не заболеть?
- В ледяной воде организм вырабатывает огромное количество противовоспалительных гормонов. Пару дней они ещё «работают», а вот затем стоит поберечься – простуду подхватите на раз-два. «Моржом» в один миг не стать, поэтому не забывайте о закалке и будьте осторожны!
Беседовал Сергей Алексеев