Тянут руки, тянут ноги

01 октября 2019, 13:39

Долголетие

Тянут руки, тянут ноги

Оздоровительная гимнастика для взрослых пользуется большой популярностью среди пенсионеров Долгопрудного. В прошлом году на эти занятия в ФСК «Салют» набрали две группы по 20 человек. В этом – только в одну записалось уже 30. А все дело в том, что занятия имеют интересную особенность. Они совмещены с хореографией.
Такой новаторский подход – личная инициатива тренера ФСК «Салют» Олега Кузина. Он выпускник хореографического училища им. М. Лавровского и преподает хореографию уже более 15 лет.
– Я заметил, что мои ученики начинают скучать примерно к середине занятия. Они просят дать им еще и что-то для души. Мы занимаемся облегченной версией гимнастики для взрослых только половину отведенного времени (ее еще иногда называют общефизической подготовкой), а вторую половину проводим у станка.
Занимаемся классической хореографической разминкой, – рассказал Кузин.
По его словам, статическая нагрузка хорошо укрепляет мышечный корсет, восстанавливает подвижность позвоночника, гарантирует правильную осанку. Из беседы с тренером мы поняли, что духовная составляющая, все-таки, играет особую роль. Какой внук или внучка не будет гордиться тем, что его бабушка почти как балерина! Оказывается, дотянуться кончиком пальца до носка вытянутой ноги можно в любом возрасте.

КУРС ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ НАЧНЕТСЯ В СЕНТЯБРЕ, А ПРОДЛИТСЯ ДО МАЯ 2020 ГОДА.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Что: курсы оздоровительной гимнастики для пенсионеров. Преподаватель: Олег Кузин. Где: г. Долгопрудный, проспект Ракетостроителей, дом 4. Когда: сентябрь – май. Продолжительность занятия: 1 час.

Более подробную информацию можно узнать по телефонам: 8 (495) 576-02-92, 8 (926)789-54-45.

#активное долголетие

#Долгопрудный

#Соцподдержка

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Долгие Пруды". Доменное имя INDOLGOPRUD.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74709 от 29.12.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://indolgoprud.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья